Kinderkleren – ze lijken zich op magische wijze te vermenigvuldigen. Het begint met een paar schattige rompertjes, maar al snel verandert het in een chaotische berg van te kleine, kapotte of ongedragen kleren waar je geen raad mee weet.
Zo maak je ontspullen gemakkelijker: je doel voor ogen
28-06-2023
Ontspullen is pas echt succesvol en duurzaam wanneer je weet en voelt waarom je wilt opruimen. Zonder een duidelijk doel voor ogen geraak je gemakkelijk afgeleid door de emotionele waarde van spullen, door twijfel, door 'wat-als' scenario's. Als je erin slaagt om een laagje dieper te graven, dan heb je iets in handen om tijdens het ontspulproces de focus te bewaren en te kiezen voor dat wat er écht toe doet.
Je diepere verlangens
De kans is groot dat het voor jou niet (of niet enkel) gaat om een perfect georganiseerd huis of een altijd rommelvrij interieur. Dat is niet je uiteindelijke doel. Het opruimen is een middel om een groter doel te bereiken.
De werkelijke reden om te ontspullen gaat wellicht wat dieper:
- Je wilt dat je huis een plek is waar je echt tot rust kunt komen. Het creëren van visuele rust kan hierbij enorm helpen.
- Je wilt meer tijd om te besteden aan de dingen die er echt toe doen. Als het opruimen sneller gaat, houd je meer tijd over voor jezelf en de mensen die je belangrijk vindt.
- Je wilt dat je kinderen leren om respectvoller om te gaan met spullen. Minder speelgoed betekent dat ze wat ze hebben beter leren waarderen.
- Je wilt minder werken of minder stress ervaren. Opruimen kan een manier zijn om het leven eenvoudiger en minder druk te maken.
Focus en perspectief: hoe je je doel voor ogen houdt
Schrijf voor jezelf op waarom je wilt ontspullen. Wat is de échte reden achter je verlangen om de boel opgeruimd te krijgen?
Door dat doel op papier te zetten, te visualiseren en het regelmatig voor jezelf te herhalen, creëer je focus. Dit helpt niet alleen om gemotiveerd te blijven, maar ook om je doel te bereiken.
Uitzoomen wanneer ontspullen moeilijk gaat
Tijdens je ontspulproces zullen er momenten zijn waarop je vastloopt. Misschien blokkeer je op een bepaald voorwerp en is het moeilijk om los te laten. Of je verliest je in details wat je keuzestress verhoogt.
Op zulke momenten kun je jezelf herinneren aan je diepere doel. Door 'uit te zoomen' en het grotere plaatje te zien, krijg je opnieuw perspectief. Het helpt je om dat ene voorwerp – dat je misschien als essentieel ziet – in de juiste context te plaatsen en makkelijker los te laten.
Gratis ontspultool: de WegWijzer
Heb je je doel voor ogen en ben je klaar om te starten met het ontspullen van je spullen? Test dan zeker onze gratis WegWijzer. Deze eenvoudige ja/nee beslissingstool helpt je bij het maken van keuzes en houdt je op het juiste pad tijdens het ontspullen..
Lees meer
De verborgen kosten van gratis kinderkleding
21-02-2025
Kinderkleren opruimen en bewaren. In quasi elk gezin waar ik als opruimcoach aan de slag ga is het een ding. 'Hoe organiseer je alle kinderkleding voor een maatje groter, een ander seizoen of een volgend kind?' is de vraag die ik vaak te horen krijg.
Voelt je huis als een opslagplaats in plaats van een thuis? Veel mensen die willen ontspullen, blijven vastzitten in twijfel en uitstelgedrag. Ze houden spullen bij uit angst om los te laten, waardoor hun huis en hoofd overvol raken. Maar is die angst gegrond? Of zijn het excuses die ons tegenhouden om écht op te ruimen?
Ontspullen, opruimen en organiseren. Deze drie termen worden nogal eens door elkaar gehaald. Maar ze betekenen alledrie iets anders. En je hebt ze alledrie te doen als je voorgoed van de rommel verlost wil zijn.